Mijn missie is verzuim voor te zijn!

Wie is Karuna?

Wie is Petra van Karuna Vitaal?

Mijn naam is Petra, en mijn missie is om verzuim voor te zijn!

Van jongs af aan koester ik een diepe liefde voor het buitenleven en de natuur, geïnspireerd door mijn Indische grootouders en hun passie voor lekker eten en gezamenlijk koken. De waardering voor juist de simpele dingen, zoals het kweken van groenten in eigen tuin en ontspannen picknicken op het strand, heb ik van mijn Nederlandse grootouders meegekregen. Mijn ouders hebben mijn reislust aangewakkerd, waardoor ik al op jonge leeftijd veel van de wereld heb mogen ontdekken. En nog steeds reis ik regelmatig voor trainingen in de internationale TMY en yin/nidra community.

Tijdens mijn studententijd combineerde ik mijn liefde voor reizen en de natuur met mijn studie urban management. Echter, naarmate ik me meer op mijn studie concentreerde, verloor ik langzaam mijn speelsheid. Deze trend zette zich voort tijdens mijn eerste functies binnen de gemeente Rotterdam, waar ik mijn workaholisme ontspoorde. Ondanks mijn senior positie en verantwoordelijkheid voor een aanzienlijke begroting en medewerkers, voelde ik een groeiende leegte en rusteloosheid.

Gelukkig bracht een folder van een lokale yogastudio verandering. Na een maand lang een lifestyle-traject te hebben gevolgd, transformeerde ik mijn leven radicaal en veranderde ik mijn voedingspatroon, begon met meditatie, yoga en sport. Ik herhaalde echter mijn patroon van overactiviteit.  Een  ashtanga yogadocente introduceerde me in 2016 vervolgens met yin yoga. Deze vorm van yoga waarbij je langer in een houding blijft en je spieren juist ontspant om de diepere lagen te bereiken, leerde mij om beter naar de signalen van mijn lichaam te luisteren. Dat het belangrijk is om niet een yogadocent (of in het algemeen een ander persoon) te volgen, maar juist de leiding te nemen over je eigen leven.

Ieder lichaam is anders en yin yoga leerde me echt te voelen wat voor mij belangrijk is en uit die eindeloze gedachtenstroom te geraken.

Tijdens mijn eerste yogadocenten opleiding bij Arhanta in 2018 werd ik vervolgens verliefd op yoga nidra, ook wel de yoga van de slaap genoemd.  Dankzij deze vorm heb ik echt kunnen ervaren wat ontspannen zijn betekent.

Hoewel ik nu voldoening haal uit mijn werk, staan een gezonde levensstijl waarin yin en yang yoga en yoga nidra, buiten spelen in de moestuin en genieten met vrienden en familie op de eerste plaats staan.

Deze transformatie gun ik iedereen, en daarom is mijn missie om verzuim voor te zijn geboren!

Met meer dan 500 uur aan functionele westerse hatha/yin yoga-opleidingen, diverse coachingsopleidingen, waaronder bij Sensolid en Mindvalley, en een specialisatie in Yoga Nidra, deel ik graag mijn kennis. Momenteel geef ik wekelijks yin/nidralessen aan mijn collega's bij de Gemeente Rotterdam.

Als jouw organisatie wil investeren in gezonde en vitale medewerkers, neem dan vrijblijvend contact op. Ook voor particulieren zijn er enkele keren per jaar workshops en beperkte mogelijkheden voor 1-op-1 sessies. Voor vragen, aarzel niet om contact op te nemen.